¿Es tu primer Home Office? Tips en "Aislamiento social"

Desde que el gobierno ordenó "aislamiento social" para evitar la propagación del COVID19, muchas empresas e instituciones han optado por practicar el home office con sus colaboradores, la idea no es solo reducir el nivel exponencial de contagio sino también no dejar de contribuir a la economía del país.

Si eres parte de este grupo tienes la oportunidad para adaptarte y demostrar que tu rendimiento laboral puede ser igual o mejor desde casa. Toma nota de estos tips para un home office sin riesgos:

1. Limita tu espacio de trabajo: Si ya elegiste una zona de trabajo dentro de casa lo mejor es limitar los espacios, que tu pareja o familiares comprendan que estás laborando, así disminuirás riesgo de contaminación y tampoco andarás distrayéndote.

Recuerda este tip: Te aconsejamos un lugar con ventilación natural.

2. Limpia y desinfecta tu espacio de trabajo:

No amigos lectores, no es lo mismo pasar el trapo con agua que desinfectar. Así nos cuenta Miguel Augusto Mendonza Fuentes, biólogo - químico y cliente de Mantoro, quien recomienda usar lejía para el piso y alcohol para las herramientas de trabajo: "Con ayuda de un paño con poco de alcohol, algo de jabón u otro desinfectante, puedes limpiar tus equipos electrónicos, el alcohol de 70% actúa como desinfectante para limpiar superficies".

3. Cuida tu ambiente si sales de casa:

Deja claro a las personas con quien compartas tu hogar que estás trabajando. Si tienes que salir recuerda que es exclusivamente para comprar alimentos o medicamentos, "lo ideal es que no permanezcas en casa con la misma ropa y los mismos zapatos que saliste" indica Miguel Augusto. "De preferencia cámbiate en la entrada, para estar en casa con una vestimenta limpia de algún contacto externo" acota.

4. Lávate las manos:

Lo que decía tu abuela cuando eras niño era real, lavarte las manos si llegabas de la calle o recibías la propina. Así Miguel nos recuerda que lavarse con jabón durante 20 segundos evitará contaminación entre los equipos que frecuentas.

La acción del jabón es remover las partículas de nuestras manos para evitar la presencia de gérmenes.

Nota elaborada en colaboración con Miguel Augusto Mendoza Fuentes, biólogo - químico, perteneciente a la plataforma de científicos.pe

BONUS:

- Aprovecha estos días de "Home Office" para nutrir mejor tu cerebro, aliméntate con snacks saludables y frutas.

- Recomendamos no trabajar cerca a tu cama, la productividad está alejado de ella.

- Programa una hora para salir a comprar, para trabajar y para descansar.

- No todo es trabajo, comparte con las personas de tu alrededor o realiza ejercicios físicos.

Fuente:

Una reciente publicación del Journal of Hospital Infection (enero 2020) manifiesta que el procedimiento de desinfección de superficies con alcohol (etanol 62% - 71%) o lejía (hipoclorito de sodio 0.1%) es efectivo para inactivar la presencia del virus en superficies de plástico o metal.

Si deseas algún tema en específico escríbenos en los comentarios.