¿Cómo saber si tengo bajo nivel de testosterona?

Equipo Mantoro
21 oct 2020
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Lo que te está empezando a ocurrir física y mentalmente desde que tienes más responsabilidades como reducción del impulso sexual, baja concentración, irritabilidad, no es solo consecuencia del estrés. Es posible amigo mío que tus niveles de testosterona estén disminuyendo.

No hay por qué alarmarse macho, primero conoceremos un poco más sobre esta hormona, cuáles son los síntomas y cómo podemos ir elevando los niveles de manera natural.

¿Qué es la testosterona? En el adulto es una hormona que controla el deseo sexual, mantiene la masa muscular y ayuda a producir esperma. La testosterona va disminuyendo desde los 25 años, pero la constante más fuerte es entre los 30 y 40 años.

¿Pérdida de cabello es un síntoma? Si, pero también se manifiesta de otras maneras:

- Bajo deseo sexual.

- Dificultad para tener una erección.

- Desarrollo de tejido mamario.

- Huesos débiles.

- Pérdida de masa muscular.

- Reducción del impulso sexual.

- Irritabilidad.

- Fatiga.

- Aumento de grasa corporal.

¿Qué debo hacer? Cuando el cuerpo es incapaz de producir por encima del nivel normal se llama hipogonadismo, esto puede ser causado por una lesión, trastornos hormonales, trastornos genéticos, algunos medicamentos o hasta uso de esteroides.

No tengas miedo, una prueba significa sacarte sangre de una vena del brazo para el análisis y no requiere ninguna preparación especial.

- El tratamiento dependerá según el nivel bajo o alto de testosterona que tengamos en el cuerpo.

- El tratamiento puede incluir geles, inyecciones, parches o gránulos.

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¿Hay tratamiento de manera natural? Hay estudios científicos que confirman que una alimentación adecuada puede aumentar los niveles de testosterona, los ricos en vitaminas D, proteínas y fuentes de zinc. Además de realizar ejercicio de fuerza y resistencia.